叶秋高三是一条布满荆棘的路，高考是一场无硝烟的战争，这是高三学生的感叹。面对高考，学生存在着思想负担和心理压力是正常的。下面是小编为大家带来具体关于2023高考考前必读_高三学生如何减压，希望对您有帮助!
高考考前必读:家长篇
有的家长觉得是自己对孩子关心不够，就不厌其烦地询问怎么了?有些家长不管不顾的严加批评甚至挖苦一通，导致孩子心情更加烦躁，和父母关系也紧张起来。
在高考考前期间，面对高三学生的烦躁不安，家长最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。这样无论是关心、鼓励或批评，都会给高三学生造成更大的压力。当家长自己的心态放松了，孩子的情绪也会随之稳定下来。要知道加压容易减压难啊。
高考考前必读:师生篇
老师是人际关系的艺术家、学生心理的保健医生、人生事业的引路人、人类灵魂的塑造师，对高三学生的老师而言，这个诠释再恰当不过了。在高三学生即将高考之际，老师要培养高三学生良好的心理素质，适当地为高三学生减压，化压力为动力，是非常必要的。
每一个高三学生的内心世界都是独特的，对事物的看法也不尽相同。当高三学生面临压力时，老师要及时“对症下药”，帮助高三学生减压，祝他们的高考一臂之力
高考考前必读:饮食篇
合理的饮食对高考至关重要，食物调节是根本，再加上一些辅助方法，就能有效地起到高考减压的效果。科学合理的饮食可保证高三学生理健康，为高三学生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。
例如：维生素C就具有减压的作用，高三学生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品;胡萝卜能提高人的记忆力;香蕉含有血清素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻高三学生紧张与疲劳。经常咀嚼如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。
高考考前必读:高三学生
在高考这个特殊阶段，考前压力有很大一部分都源于高三学生本身，他们觉得自己背负着老师和家长的期望，自己又不想让他们失望，无形中就给自己造成了极大地压力。即使你高考考的不好，在他们眼中你也是最棒的，不要给自己那么大压力，要学会用一些方式减压。
高考怎么做才能拿高分
答题策略：
先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。
先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。
先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。